运动不仅可以强身健体，提升健康水平，还可完善大脑功能，优化神经网络。研究表明，运动可增加神经递质的量，如多巴胺、血清素、去甲肾上腺素等，从而提高警觉性、注意力、学习动机。也可增加"大脑的优质营养肥料"——脑源性神经营养因子（brain-derived neurotrophic factor, BDNF）促进神经细胞的连接，提高学习的效率。长期规律的运动还可增加海马体体积，激发海马体的干细胞分化成新的神经细胞，从而改善长期记忆^[1]。

运动可有效缓解压力、减轻焦虑、抑郁等。研究表明，压力是身体平衡状态的一个威胁。有氧运动可增加BDNF，阻止慢性压力的破坏性作用。同时还能开启细胞修复机制，限制皮质醇增加，提高血清素、去甲肾上腺素、多巴胺、内啡肽的水平，从而缓解紧张，改善情绪，提高自我掌控感^[1]。

儿童运动的发展速度十分惊人。0~1岁，主要发展初始动作，如抬头、翻身、坐、爬、站、走等。1岁半左右，儿童通常可以四处走动。到2岁，步伐稳定，能够快走，甚至跑、跳。2岁以后，儿童开始发展基础动作，如跑、跳、跨、推、拉、抛、接、踢等。到了4~ 6岁，儿童基础动作发展逐渐成熟，他们的智能提高明显，创造能力开始发展，他们的动作有不同的组合，并会自创有趣的动作。

世界卫生组织在《关于身体活动有益健康的全球建议》中指出，缺乏身体活动已成为全球范围死亡的第四位危险因素，许多国家缺乏身体活动的人群比例在不断增加^[2]。我国在2017年12月颁布了《中国儿童青少年身体活动指南》（标准版和简化版）^[3]，指南推荐儿童青少年（6~17岁）每天至少累计达到60 min的中、高强度身体活动，包括每周至少3 d的高强度身体活动和增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻活动，更多的身体活动会带来更大的健康收益；每天使用屏幕时间限制在2 h内。通过运动，儿童不仅可以发展基本动作技能，满足日常生活需要，促进身心健康发展，还可以提高运动意识，养成终身运动习惯，维持终生健康。

感知觉是儿童探索世界的首要途径，也是认知发展的第一阶段。人体共有七大感知觉系统：视知觉、听知觉、嗅觉、味觉、触觉、前庭觉、本体觉。儿童能通过七大感觉去感受外界的信息并协调和整合去完成各种日常生活活动和身体运动。

健全的感知觉系统，让儿童对身处的环境有清楚的认知，但身体必需有适当的控制能力，才能做出适当的反应。适当的身体控制有赖于充足的关节活动度、正常的肌张力和良好的平衡能力。充足的关节活动幅度是运动发展的基本要素。人体不同种类的关节可为身体提供不同的自由度和活动空间。人体保持适宜的肌张力，才可维持姿势，完成有控制的动作。儿童大部分日常生活活动也都需要平衡能力，来维持身体稳定。

动作协调是指身体在活动时，身体各部位在力度、次序、时间、空间与节奏的配合，并可有效地完成动作。它是运动发展及学习体育技能的基本要素。

动作计划是指产生有目的、有计划的动作执行方案。儿童在完成新的活动时，需要理解动作指令，计划动作步骤，并执行。

发育里程碑是了解儿童运动发育规律和进程的一种最快速便捷的判断方法。

儿童神经心理发育的水平表现在运动、语言、认知等各种能力方面。婴幼儿期的心理测评通常被称为发育评估。在儿童发育评估中，运动是不可或缺的重要组成部分。在常用的发育评估量表中，都包括运动的内容。

发育里程碑和儿童智能评估中的大运动、精细动作的评估可帮助我们了解儿童运动能力的发展水平，识别运动落后的儿童。专项的运动能力评估还可更加细化地评估运动发展的元素，能更清楚了解儿童运动发展的优势和不足点，为制定训练目标提供重要的参考依据。

在评估儿童运动能力时，还需考虑儿童是否存在运动落后或运动障碍，注意临床鉴别诊断。0~3岁儿童还需考虑：染色体异常，如唐氏综合征；脑损伤，如脑瘫；神经肌肉疾病，如进行性肌营养不良；反射发育异常感知觉异常；认知发育落后；环境因素等。3~6岁儿童还需考虑运动功能障碍；发育行为问题，如注意缺陷多动障碍，孤独症谱系障碍；体能水平；感觉统合能力；运动习惯；环境因素。

通过对儿童运动的评估可以让家长了解孩子的发展水平和运动各方面的发展情况，给予家长预见性的指导。对于部分发展略为不足的儿童，可以指导家长进行家庭训练。同时可以对家长进行宣教，强调运动对儿童早期发展的积极意义及对生命远期健康的重要性。倡导家长与孩子一起，培养良好的运动习惯，让运动成为养育文化的一部分。

通过科学的标准化的评估，可全面了解儿童的运动能力的水平和运动元素的发展情况，并在此基础上给予针对性地运动干预措施，有的放矢，融合符合儿童身心发展的训练形式，以游戏为本，加入音乐及感知元素，循序渐进，使儿童的运动训练与干预康复措施能真正有效执行，在帮助儿童提高运动能力的同时，减少和（或）避免运动损伤，提高身体素质。

了解儿童运动评估能力的方法和临床意义，加强健康宣教和科学指导，让运动成为儿童习惯和养育文化的一个必要组成部分。