调研大学生在遭遇负性生活事件时所使用的情绪调节认知策略特征。
以472名"00后"大学生及343名非"00后"大学毕业生为研究对象，运用认知情绪调节问卷进行对比分析。
在面对消极事件时，"00后"大学生比非"00后"大学生更多采用积极重新关注、换角度思考、自我责难、沉思、灾难化、责难他人的策略，差异有统计学意义（P<0.05）。在策略的运用上存在性别差异，男生比女生更多使用责难他人、灾难化的策略，女生比男生更多使用积极重评策略，差异有统计学意义（P<0.05）。
在情绪调节认知策略的使用上，"00后"大学生与非"00后"大学生存在明显的差异，可以依据其年龄特点制定有针对性的教育方案。
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"00后"大学生是指2000年及以后出生，目前在校学习的大学生。"00后"大学生不同于"70后""80后""90后"大学生，具有鲜明的时代特征与个性特征，在自身情绪处理方式上也有特点，其涉及的一些社会问题（如校园霸凌、自杀、抑郁等）也引起了大众媒体、社会舆论与学术界的普遍关注。研究表明，个体对情绪的适应性调节是其维持心理健康不可或缺的过程[1]。情绪调节是个体适应社会生活的关键机制。良好的情绪调节能力会对个体人际关系和生活产生积极作用，有助于防治抑郁、减少攻击性行为、降低药物滥用的风险等。而一旦情绪失调或情绪调节出现困难，个体的心理健康就会受到威胁。有研究指出消极的认知情绪调节策略是大学生网络游戏成瘾的危险因素[2]。情绪调节能力高低的表现在于情绪调节策略运用的得当与否。个体在应对负性生活事件时所采用的情绪调节策略主要包括认知和行为策略、人际策略等[1]。随着年龄的增长，个体的应对技能也在增加，且由外在的行为取向应对策略向内在的认知取向应对策略转变。大学阶段正是大学生获取认知应对技能发展的重要阶段。因此，了解"00后"大学生的情绪调节认知策略的特征十分必要。
"00后"大学生来自北京某普通高等学校的大一学生，均为2000年1月1日后出生，采取整群抽样方式，以班为单位进行在线调查。非"00后"样本为该校在京已毕业的大学生，以"80后"和"90后"大学毕业生为主，采取随机抽样方式进行在线调查。
采用问卷进行调查。研究问卷选取认知情绪调节问卷（Cognitive Emotion Regulation Questionnaire，CERQ），该问卷区分了9种认知应对策略，分别是接受（acceptance）、积极重新关注（positive focusing ，采取积极乐观的思考方式而不去思考威胁和压力事件）、关注计划（refocus on planning，考虑怎样去做和怎样解决遇到的问题）、积极重评（positive appraisal，考虑消极事件在个体发展中具有的积极意义）、换角度思考（putting into perspective，考虑将消极事件与其他事件对比，寻找积极成分）、自我责难（self-blame，责备自己对所经历事情的想法）、沉思（rumination，认为自己的感情和想法与消极事件相关）、灾难化（catastrophizing，强调经验的消极特征）、责难他人（other-blame，把自己经历的事情怪罪于他人），前5项为适应性策略，后4项为非适应性策略（表1）[3]。CERQ可以用于评估个体在应对日常应激性生活事件时的习惯性想法或认知，主要强调认知策略的稳定性[4]。国内已经有研究者对CERQ进行了中文版检验，结果表明量表具有适合的信度和效度，是评估情绪调节认知策略的可靠工具，能很好地评估个体在遭遇负性生活事件后使用的情绪调节认知策略[5]。问卷共36道题目，采用Likert 5级评分的方式（"从不这样"计1分，"有时这样"计2分，"大致这样"计3分，"经常这样"计4分，"总是这样"计5分）。每种策略下的题目分数直接相加，得分越高，代表在面临负性事件时越有可能使用这一认知策略。调查问卷还采集了出生年月、性别、文化程度等人口统计学信息。
9种认知应对策略
9种认知应对策略
| 策略 | 题 目 |
|---|---|
| 接受 | 1.我认为自己不得不接受事实 |
| 2.我认为自己不得不接受现状 | |
| 3.我想关于此事自己什么也改变不了 | |
| 4.我想自己必须学会逆来顺受 | |
| 积极重新关注 | 1.我想到比实际经历更美好的事情 |
| 2.我想那些与我无关的高兴事情 | |
| 3.我会想一些美好的事情而不是已经发生的事情 | |
| 4.我会想一些愉快的经历 | |
| 关注计划 | 1.我想自己能做的最好的事情 |
| 2.我思考如何才能最好地应对现状 | |
| 3.我思考如何改变局面 | |
| 4.我思考一个能使自己做得最好的方案 | |
| 积极重评 | 1.我想自己能从现状中有所收获 |
| 2.我想事情的结果会使自己更具实力 | |
| 3.我想现实局面也有它积极的一面 | |
| 4.我寻找事情积极的一面 | |
| 换角度思考 | 1.我想它本来会更糟 |
| 2.我想其他人会有更糟糕的经历 | |
| 3.我想这与其他事情相比不算是最糟的 | |
| 4.我告诉自己生活中还有更糟糕的事情 | |
| 自我责难 | 1.我认为自己应该是因此而受责备的人 |
| 2.我认为自己应该对所发生的事负责 | |
| 3.我被在这件事中所犯的错误所困扰 | |
| 4.我认为从根本上讲错误的原因在于自己 | |
| 沉思 | 1.我经常思考自己是如何感觉所经历的事的 |
| 2.我陷在自己所经历事的想法与感受中 | |
| 3.我想了解为什么能感觉到自己过去的行为方式 | |
| 4.我摆脱不了由现状而引发的情绪 | |
| 灾难化 | 1.我经常认为自己的经历要比他人的经历更糟糕 |
| 2.我一直在想自己的经历是多么的可怕 | |
| 3.我经常想自己所经历的是能发生在一个人身上 最糟糕的状况 | |
| 4.我不断的想已经发生的情形有多么可怕 | |
| 责难他人 | 1.我认为其他人应该受到责备 |
| 2.我认为其他人应对所发生的事负责 | |
| 3.我思考其他人在这件事中所犯的错误 | |
| 4.我认为从根本上讲原因在于他人 |
所有数据由双人录入，并进行一致性核查检验。使用SPSS 19.0软件进行统计学分析。对"00后"及非"00后"大学生认知情绪调节策略、性别差异进行t检验。
共发放"00后"大学生调查问卷500份，回收有效问卷472份，有效率为94.4%，男生210人，女生262人。非"00后"大学生共发放问卷400份，回收有效问卷343份，有效率为85.8%，男生160人，女生183人。
"00后"大学生在接受、积极重新关注、关注计划、积极重评、换角度思考这5项适应性策略上的得分均高于非"00后"大学生，其中在积极重新关注、换角度思考2项策略上差异有统计学意义。"00后"大学生在自我责难、沉思、灾难化、责难他人这4项非适应性策略上的得分均高于非"00后"大学生，差异均有统计学意义（表2）。
"00后"及非"00后"大学生认知情绪调节策略t检验
"00后"及非"00后"大学生认知情绪调节策略t检验
| 策略 | "00后" | 非"00后" | t值 | P值 |
|---|---|---|---|---|
| 接受 | 10.24±2.75 | 9.89±2.76 | 1.83 | 0.068 |
| 积极重新关注 | 11.25±2.68 | 10.73±3.00 | 2.59 | 0.010 |
| 关注计划 | 12.97±3.04 | 12.68±3.20 | 1.32 | 0.186 |
| 积极重评 | 13.17±3.18 | 12.83±3.46 | 1.43 | 0.153 |
| 换角度思考 | 10.50±2.59 | 10.05±2.93 | 2.28 | 0.023 |
| 自我责难 | 10.04±2.37 | 9.15±2.60 | 5.08 | 0.000 |
| 沉思 | 10.73±2.76 | 9.55±2.65 | 6.06 | 0.000 |
| 灾难化 | 8.07±2.76 | 7.31±2.71 | 3.89 | 0.000 |
| 责难他人 | 8.71±2.28 | 8.12±2.55 | 3.45 | 0.001 |
对于"00后"大学生来说，男生比女生更多使用责难他人、灾难化的策略，女生比男生更多使用积极重评策略。与非"00后"相比，"00后"男生更多采取沉思、自我责难、灾难化、责难他人的非适应性认知策略；"00后"女生适应性与非适应性认知策略都经常使用，较少使用的是接受策略（表3）。
"00后"及非"00后"大学生性别差异比较
"00后"及非"00后"大学生性别差异比较
| 策略 | "00后" | 非"00后" | "00后"男女生比较 | 非"00后"男女生比较 | "00后"与非"00后"男生比较 | "00后"与非"00后"女生比较 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| t值 | P值 | t值 | P值 | t值 | P值 | t值 | P值 | ||||
| 接受 | 0.180 | 0.857 | 0.246 | 0.806 | 1.135 | 0.257 | 1.381 | 0.168 | |||
| 男 | 10.27±2.88 | 9.94±2.70 | |||||||||
| 女 | 10.22±2.65 | 9.86±2.82 | |||||||||
| 积极重新关注 | -1.756 | 0.080 | 0.016 | 0.987 | 0.892 | 0.373 | 2.513 | 0.012 | |||
| 男 | 11.00±2.61 | 10.75±2.89 | |||||||||
| 女 | 11.44±2.71 | 10.74±3.09 | |||||||||
| 关注计划 | -0.141 | 0.888 | 2.456 | 0.015 | -0.594 | 0.553 | 2.349 | 0.019 | |||
| 男女 | 12.95±3.0812.99±3.01 | 13.15±3.3012.31±3.06 | |||||||||
| 积极重评 | -3.223 | 0.001 | 2.804 | 0.005 | -2.137 | 0.033 | 3.990 | 0.000 | |||
| 男 | 12.64±3.24 | 13.40±3.50 | |||||||||
| 女 | 13.58±3.08 | 12.36±3.35 | |||||||||
| 换角度思考 | -0.990 | 0.323 | 1.870 | 0.062 | -0.036 | 0.971 | 3.138 | 0.002 | |||
| 男 | 10.37±2.53 | 10.38±3.05 | |||||||||
| 女 | 10.60±2.64 | 9.79±2.79 | |||||||||
| 自我责难 | 0.291 | 0.771 | -0.548 | 0.548 | 4.092 | 0.000 | 3.155 | 0.002 | |||
| 男 | 10.07±2.35 | 9.07±2.31 | |||||||||
| 女 | 10.01±2.37 | 9.22±2.84 | |||||||||
| 沉思 | 0.747 | 0.455 | -0.623 | 0.533 | 4.857 | 0.000 | 3.733 | 0.000 | |||
| 男 | 10.83±2.75 | 9.47±2.57 | |||||||||
| 女 | 10.63±2.78 | 9.64±2.73 | |||||||||
| 灾难化 | 2.956 | 0.003 | 1.038 | 0.300 | 3.330 | 0.001 | 2.282 | 0.023 | |||
| 男 | 8.48±2.76 | 7.48±3.00 | |||||||||
| 女 | 7.74±2.72 | 7.17±2.43 | |||||||||
| 责难他人 | 3.112 | 0.002 | 1.899 | 0.059 | 2.435 | 0.015 | 2.514 | 0.012 | |||
| 男 | 9.08±2.38 | 8.42±2.82 | |||||||||
| 女 | 8.42±2.15 | 7.89±2.27 | |||||||||
本研究提示，"00后"大学生无论是适应性认知策略还是非适应性策略的使用都比非"00后"频繁。随着年龄的增长，个体使用的适应性认知策略会逐渐增多，而使用的非适应性认知策略会逐渐减少[6]。"00后"大学生"自我中心"的主体觉醒意识渐强，拥有"多元化"的价值取向的特点[7]。"00后"大学生更会按照自己的主观意志做出价值判断与选择。因此，面对负性生活事件时，他们会愿意尝试各种策略进行应对。值得注意的是，在非适应性认知策略（自我责难、沉思、灾难化、责难他人）的使用上，"00后"大学生的倾向性更大，提示"00后"大学生的心理承受能力较弱。"00后"大学生正处在心理发展的一个重要转折期，是心理变化最激烈的一个时期，他们的生理成熟早于心理成熟，身心发展容易出现不平衡状态。情绪调节自我效能感在个体应对情绪事件和管理情绪的过程中发挥积极作用[8]。个体的情绪调节自我效能感能够对正性情绪产生影响，能够帮助个体有效地调节自身的情绪状态，能够直接或间接地影响个体的社会心理功能[9]。因此，建议培养大学生强烈而稳定的情绪调节自我效能感，以增强情绪调节策略的功用，有效地缓解情绪问题，促进心理健康。
总体来说，"00后"大学生整体显现出更多采用积极的适应性认知策略的特征，且男女生间存在性别差异，女性比男性有更强烈的负性情绪易感性，表现为对负性情绪刺激的反应性较强[10]。在策略的运用上，"00后"男女生之间存在性别差异，男生更多使用责难他人、灾难化的非适应性策略，女生则更多采取适应性认知策略，更为理性、积极。有研究显示，在中国文化背景中，男女两性在运用认知控制能力调节负性情绪的能力方面并无显著性差异[11]。调查显示，与非"00后"相比，男生存在年代差异，"00后"男生比非"00后"男生更多采取非适应性的认知策略；而"00后"女生会采用各种认知策略去应对负性事件，无论是适应性的还是非适应性的策略。这可能与我国的文化环境有关，社会标准对女生比男生更严格，女生为了符合社会标准的要求会积极进行有效的情绪调节来适应社会环境的变化，而积极成熟型的调节策略能够很好地缓解情绪，于是在成长过程中女生比男生更好的形成了适合社会要求的成熟型情绪调节方式[6]。因此，建议在情绪辅导过程中关注性别差异、注重个性化引导。
本研究提示"00后"大学生的情绪调节认知策略存在明显的自有特征。在今后的研究中，对于非"00后"大学生的区分可进一步细化分为"90后""80后""70后"，更能有效分析认知情绪调节策略在时间轴上的变化趋势。此外，在后续研究可增加社会人口学信息及影响因素的调查，以便更全面地进行影响因素分析。
所有作者均声明不存在利益冲突
