• 综述 •
运动训练对高血压影响的研究进展
中华全科医师杂志, 2021,20(10)
: 1095-1099. DOI: 10.3760/cma.j.cn114798-20210104-00006
摘要
高血压是心脑血管疾病的主要危险因素。近年来越来越多的研究证实，运动训练在高血压控制中扮演重要角色。运动训练主要包含有氧运动、抗阻运动和有氧联合抗阻运动，文章就不同模式的运动训练对高血压的影响及机制进行了综述。
引用本文:
沈灵芝,
何志鹏,
章顺安,
等.
运动训练对高血压影响的研究进展
[J]
. 中华全科医师杂志, 2021, 20(10)
: 1095-1099.
DOI: 10.3760/cma.j.cn114798-20210104-00006.
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高血压是指未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140 mmHg（1 mmHg=0.133 kPa）和/或舒张压≥90 mmHg［1］。根据诊室高血压诊断标准，截止2015年全球高血压患者约为11.3亿例。高血压与心脑血管事件如出血性卒中、缺血性卒中、心肌梗死、猝死、心力衰竭、外周动脉疾病以及终末期肾病的发生有着显著的关系。随着人口老龄化、久坐不动的生活方式以及体重的增加，全球高血压患病率将继续上升［2］。因此，采取有效的措施控制高血压显得尤为重要。高血压的治疗主要包括药物治疗及非药物干预，而且非药物干预的必要性逐渐得到认可。研究表明，有规律的运动可能对高血压的预防和治疗有好处，并降低心血管疾病的患病风险和死亡率［3］，但是最佳的运动频率（frequency）、强度（intensity）、时间（time）、类型（type），即FITT还不是很明确。
