近期，新型冠状病毒肺炎疫情成为人们关注的焦点。在这危难时刻，医护人员践行"健康所系，性命相托"的承诺，首当其冲地站在第一线，背负着人民的希望，勇往直前。在严峻的疫情形势面前、医护人员同时承受着自己可能被感染、休息时间不足、工作强度大难度大等压力。对此，中华医学会精神医学分会提出了"针对防疫一线医务工作者的心理调适建议"，对常见的心理状态和常见的心理生理反应进行了解释，给出了保持心态平和以及情绪稳定的心理调适方法，同时强调，除了心理上的积极调整以外，医护人员的自我关爱和照顾也非常重要。医务工作者首先学会关爱自我，保护自我，才能更好地去帮助他人。

该建议特别提出，当以上措施无法让内心恢复平静，或者仍有不良情绪困扰时，医务工作者千万不要觉得自责和羞愧，这是一种非常正常的情绪，是身体给出的需要重视的信号，要及时寻找身边专业精神科医生的帮助，由专业人员进行调节和干预，相信精神科专业医生一定可以协助自己走过这段困难，一起迎接胜利。