• 指南与共识 •
基于体卫融合的儿童青少年运动指南(2024)
中华行为医学与脑科学杂志, 2024,33(8)
: 673-685. DOI: 10.3760/cma.j.cn371468-20240424-00192
摘要
随着社会的发展和生活水平的提高，儿童青少年的生活方式发生了深刻的变化，面临着越来越多的健康挑战。科学的运动能够全面促进儿童青少年的身体、心理健康，并对多种慢性疾病发挥益处。本运动指南以体卫融合为核心理念，为儿童青少年提供科学的有氧运动、抗阻运动、柔韧训练方案推荐，并针对超重或肥胖、先天性心脏病、糖尿病等慢性疾病提出个体化运动建议，涉及安全运动指导、多元化的运动项目、家庭参与等方面，为儿童青少年提供了一套全面、切实可行的运动指导方案，期望最大程度发挥运动对维护儿童健康生长发育、预防和治疗慢性疾病的功能，实现主动健康。
引用本文:
中国妇幼健康研究会生长发育与代谢专业委员会,
中华医学会行为医学分会中国生长发育行为医学研究中心,
北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室.
基于体卫融合的儿童青少年运动指南(2024)
[J]
. 中华行为医学与脑科学杂志, 2024, 33(8)
: 673-685.
DOI: 10.3760/cma.j.cn371468-20240424-00192.
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儿童青少年时期是身体素质发展和全生命周期健康行为养成的关键时期，然而，随着社会经济水平的提高以及膳食结构和生活方式的改变，儿童青少年慢性疾病的发病率也逐年攀升，成为威胁儿童青少年健康的重要因素。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》[1]显示，中国6岁以下儿童的超重、肥胖检出率约为10%，6～17岁的儿童青少年则高达19%。其他慢性疾病，如先天性心脏病[2]、糖尿病[3]、哮喘[4]、情绪障碍和行为问题[5]等在儿童青少年中也呈上升趋势。儿童青少年正处于生长发育的关键时期，慢性疾病不仅影响其身体健康，还可能导致生长迟缓、心理负担、免疫系统功能下降等问题。积极预防儿童青少年慢性疾病能够为成年期健康水平奠定坚实基础。
