本刊讯　为进一步落实《健康中国行动（2019—2030年）》，倡导文明健康生活方式，提高慢性病患者维护和促进自身健康的能力，7月1日，国家卫生健康委办公厅发布了《关于印发高血压等慢性病营养和运动指导原则（2024年版）的通知》（以下简称《通知》）。《通知》包括高血压、高血糖症、高脂血症、高尿酸血症4类慢性病营养和运动指导原则。

《高血压营养和运动指导原则（2024年版）》（以下简称《指导原则》）指出，高血压是一种全身性疾病，可导致脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症。目前，我国成年人高血压患病率约为27.5%。高血压的有效防控不仅是个体健康的重要保障，也是遏制心脑血管疾病流行的重要措施。不健康饮食、身体活动不足、超重和肥胖等是高血压的危险因素。生活方式干预，特别是营养和运动干预对高血压的防治具有重要作用。

《指导原则》建议，应坚持以植物性食物为主、动物性食物适量的膳食模式。做到食物多样、三大营养素供能比例适当；应通过吃动平衡，维持健康体重。每日膳食总能量以达到或保持健康体重为宜，注意肌肉量的维持；每人每日食盐摄入量逐步降至5 g以下，控制高钠食物摄入，增加富含钾的食物摄入，可以选择低钠盐(肾病、高钾血症除外)；保证新鲜蔬菜和水果摄入量。每日蔬菜摄入不少于500 g，水果摄入200～350 g等。

《通知》强调，各地要充分发挥各级医疗卫生机构引领带动作用，进一步强化慢性病防控关口前移，加强对相关慢性病患者营养和运动等非药物措施干预和指导，并加强慢性病防治相关健康知识的普及和宣教，引导公众提高慢性病自我管理的健康意识，通过合理膳食和科学运动有效控制慢性病相关危险因素，减少慢性病的发生，不断提升人民群众健康水平。