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《养性延命录》六字诀考释
中华医史杂志, 2016,46(5) : 320-320. DOI: 10.3760/cma.j.issn.0255-7053.2016.05.015
引用本文: 朱长刚, 牛淑平. 《养性延命录》六字诀考释 [J] . 中华医史杂志, 2016, 46(5) : 320-320. DOI: 10.3760/cma.j.issn.0255-7053.2016.05.015.
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南北朝时期著名的道家和医家陶弘景所著的《养性延命录》，是中国现存最早的一部养生学专著，内容偏于道家养生。书中《服气疗病》篇里介绍了吹、呼、嘻、呵、嘘、呬6种呼气方法，是现知"六字诀"理论的最早出处。

　
　
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呼吸功
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